从 ChatGPT 或 Cursor 锁定 Mac 的 Dock

简短回答:在 ChatGPT、Codex 或 Cursor 中把 https://stilldock.com/mcp 添加为 MCP 服务器,用你的 Still Dock 邮箱登录,然后点“允许”。

然后说“锁定我的 Dock”，你的 Mac 就会执行。在免费版中，助手切换大小锁定。使用 Pro，它切换所有锁定。

它的作用

插件给你的助手三个工具:读取哪些锁定已开启、开启锁定、关闭锁定。它能触及六个锁定:大小、位置、隐藏与显示、内容、单台显示器,以及阻止 Cmd Q 退出。Cmd W 和 Cmd Tab 保护不在其中,iPhone App 也一样。

在免费账户上，助手会读取哪些锁定已开启，并切换大小锁定。Pro 增加其余五项。

你可以用平常的话来问:“锁定我的 Dock 大小”“关闭我 MacBook 上的位置锁定”“哪些锁定是开着的?”

你需要准备什么

一个 Still Dock 账户。任何电子邮件都可以：免费版切换大小锁定，Pro 切换所有锁定。在免费版中请求其他锁定时，插件会回答需要 Still Dock Pro。
运行包含插件的 Still Dock 版本、并用同一电子邮件登录的 Mac。
支持带登录的 MCP 服务器的助手:ChatGPT、Codex、Claude 或 Cursor。

添加到 Cursor

最快的方法是一键链接。它会打开 Cursor 并询问是否安装该服务器:

cursor://anysphere.cursor-deeplink/mcp/install?name=still-dock&config=eyJ1cmwiOiJodHRwczovL3N0aWxsZG9jay5jb20vbWNwIn0=

或者把下面这段粘贴到 ~/.cursor/mcp.json:

{
  "mcpServers": {
    "still-dock": {
      "url": "https://stilldock.com/mcp"
    }
  }
}

添加到 ChatGPT

在 ChatGPT 中,打开边栏里的插件,然后点右上角的添加,选择 Create custom MCP server (创建自定义 MCP 服务器)。
命名为 Still Dock,将 https://stilldock.com/mcp 粘贴为服务器 URL,身份验证保持为 OAuth。
勾选 I understand and want to continue (我了解并希望继续),然后点 Create as a plugin (创建为插件)。
点 Continue to Still Dock (继续前往 Still Dock)。Still Dock 登录页会打开;下一节会介绍它。
回到 ChatGPT,开始聊天并提问:“用 Still Dock 看看,我的 Dock 现在锁定了什么?”

ChatGPT 第一次关闭某个锁定时,会请求你允许。选择 Allow once (允许一次) 或 Always allow (始终允许)。

添加到 Codex

Codex 在它的 MCP 服务器设置里读取同一个地址:将 https://stilldock.com/mcp 添加为使用 OAuth 登录的服务器,然后按下文登录。

添加到 Claude

Still Dock 已收录在 Claude 目录中。打开 Claude 目录中的 Still Dock，点按连接，用你的 Mac 使用的电子邮件登录 Still Dock，然后点按允许。

你也可以自行将它添加为自定义连接器：

在 Claude 中,点按侧边栏里你的名字或 自定义,然后打开 连接器。
点按右上角的添加,然后选择 添加自定义连接器。
在 Name 中输入 Still Dock,在 MCP server URL 中输入 https://stilldock.com/mcp,然后点按继续或添加。Claude 会自动检测登录方式,所以 立即登录 和 自动注册 保持默认即可。
点按连接，按下一节所述，用你的 Mac 使用的电子邮件登录 Still Dock，然后点按允许。
开始聊天并问 Claude:“显示我的 Still Dock 布局”

自定义连接器可在 Claude 的 Free 方案(允许一个)和付费方案中使用。

第一次使用时，助手会在你的浏览器中打开 Still Dock 登录页面。输入你的电子邮件并按给我发送验证码，输入我们发到你邮箱的验证码，然后按允许。请使用你的 Mac 登录时用的同一电子邮件，这样助手才能找到那台 Mac。助手获得的登录有效期为一小时，并会在 60 天内自动续期。每个请求都会重新检查你的账户：退出登录后访问立即停止；方案结束后，助手仍保留大小锁定。

Mac 如何收到请求

当一台 Mac 登录 Still Dock 时，它会与 stilldock.com 保持一条连接。你的助手的请求通过这条连接到达，Mac 会经过与其菜单和 iPhone App 相同的验证来执行。如果你要求在关闭任何功能前验证 Touch ID 或密码，Mac 仍会要求。不会定期查询，也不会把任何 Dock 设置发送到任何地方。

这条连接传送 Mac 的名称、哪些锁定已开启,以及请求。仅此而已。这条连接已列在隐私政策里。

常见问题

我需要在目录里找到它吗?

不需要。Claude 在其目录中列出了 Still Dock，其他地方都像上面那样用地址添加。两种途径的效果完全一样。

Mac App Store 版本也能用吗?

可以，只要那台 Mac 用同一个电子邮件登录了 Still Dock。免费版和 Pro 在那里同样有效，一次购买涵盖两个版本。

免费账户能做什么？

读取哪些锁定已开启，并开启或关闭大小锁定。请求其他任何锁定时，助手会回答需要 Still Dock Pro，并附上方案链接。

如果我的 Mac 在睡眠,或 Still Dock 没有运行呢?

助手说连不上 Mac。唤醒 Mac 或打开 Still Dock,再问一次。

助手能在我不知道的情况下关闭锁定吗?

如果你开启了触控 ID 或密码确认,关闭锁定的操作会在 Mac 上等你。助手只会看到结果。