停止在 Dock 中顯示最近使用和建議的 App

這項設定實際控制的內容

Dock 在分隔線右側會保留一個獨立的區塊，最多顯示三個你最近開啟過、但原本不在 Dock 裡的 App。它們沒有被固定，也不是你自己放進去的。它們會出現、把其他項目往旁邊擠，然後又消失。

這種位移，正是為什麼大家會把它形容成「Dock 自己重新排列」。你放置的東西其實都沒有 移動，只是旁邊多長出了一個暫時的區塊。

關閉它

在系統設定中

1. 打開「系統設定」，選擇「桌面與 Dock」。
2. 捲動到「Dock」區塊的最下方。
3. 關閉「在 Dock 中顯示建議和最近使用的 App」。

在 macOS 26 上，這項設定位於「桌面與 Dock」。較舊的版本則是「Dock 與選單列」， 再更早之前則是「系統偏好設定」裡的 Dock 面板。用詞幾乎沒有變過。

從終端機

defaults write com.apple.dock show-recents -bool false
killall Dock

少了 killall Dock，數值雖然會被寫入，卻什麼都不會發生，這是從部落格複製的指令 看起來沒有效果的最常見原因。參見 killall Dock 的作用。

若要恢復，使用 -bool true，或執行 defaults delete com.apple.dock show-recents 以還原成 macOS 的預設值。

為其他人操作，或為每個帳號操作

這是大多數人搜尋卻很少找到明確答案的版本。在共用 Mac、 實驗室機器或公用機台上，在某個帳號裡關閉這項設定，對下一個登入的人 完全沒有作用，因為這是依使用者而定的偏好設定。

兩個真正有效的選項：

• 描述檔。套用 com.apple.dock 內容的描述檔，會作用在它所鎖定的每一位使用者身上， 而且無法從「系統設定」中重新開啟。這正是 MDM 的做法，也是系統管理員真正想要的效果。
• 內容鎖定。 defaults write com.apple.dock contents-immutable -bool true 會完全阻止 Dock 的內容 被改變，包括透過拖曳。它本身不會移除最近使用區塊，所以請先把 show-recents 設為 false，再進行鎖定。

順序很重要。先鎖定內容，會讓 Dock 在最近使用區塊仍然開啟的狀態下被凍結。

這解決不了的問題

• 你自己放的圖示無故移動。這通常是 Dock 被調整大小或 重設造成的，而不是「最近使用的 App」。參見為什麼 Dock 會自行 重設。
• App 在重新啟動後又出現。如果某個 App 每次重新開機後 都會回到 Dock，代表它被設定為登入時啟動，而不是系統建議。
• 「下載項目」或「垃圾桶」堆疊。那些是 Dock 裡獨立且永久存在的部分， 不受這項設定影響。

關閉這項功能會刪除任何東西嗎？

不會。它只會阻止 Dock 顯示 最近使用的 App。不會移除任何 App，它們依然會出現在啟動台、Spotlight 與 「應用程式」資料夾中。

為什麼更新後它又出現了？

macOS 升級可能會重設 那些從未被明確寫入過的偏好設定。如果你是透過終端機或描述檔設定的，它就會保留；如果你只是多年前手動切換過一次，就可能不會保留。之後鎖定 Dock 的內容，才是真正讓它固定下來的方法。

這方面有對應的描述檔設定鍵嗎？

會。 com.apple.dock 網域下的 show-recents，以受管理偏好設定的形式套用。 因為它受到管理，「系統設定」裡的開關會變成灰色，而不只是被設定， 這通常正是系統管理員想要的行為。

如果你不想自己保存一份指令清單，Still Dock 把同樣的四項設定 變成了開關，還會記住你鎖定前的 Dock 樣子。大小鎖定完全免費。