簡単に言うと：Dock内の細い縦線はサイズ変更用のハンドルであり、意図せずポインタでそれを掴んでしまっているのです。
macOSにはそれを元に戻す方法も、以前のサイズを数値で入力する方法もありません。以下では、なぜそれが起こるのか、そしてそれを止める3つの方法を説明します。
Dockを見て、AppをDownloadsフォルダとゴミ箱から分ける細い線を探してください。その線は装飾ではありません。クリックして上下にドラッグすると、Dock内のすべてのアイコンのサイズが変わります。
それは画面の下部にあり、Dockに手を伸ばすとき、ウインドウの端を狙うとき、スクロールバーを掴むときに必ず通る、まさに同じ帯状のピクセルの中にあります。クリックして押し続ける遅延も、確認もありません。1回の不用意なドラッグだけで十分です。
これが、単なる軽い苛立ちでは済まなくなる部分です。macOSは以前のサイズを保存しておらず、元に戻す機能もありません。戻る唯一の方法は、正しく見えるようになるまで手で区切り線をドラッグすることです。
システム設定のDockサイズのスライダーにも同じ問題があります。数値ではなくスライダーだからです。48だったものが61になったと教えてくれる表示はなく、知らなかった値には戻せません。
Dockが高くなると、その上にあるすべてのものから縦方向のスペースが奪われます。macOSは使用可能なデスクトップの領域を縮小し、それに合わせてサイズが調整されていたウインドウは押し上げられ、サイズも変わってしまいます。
つまり、区切り線に誤って触れると、アイコンが変わるだけでなく、時間をかけて組み上げたウインドウの配置まで崩れてしまいます。丁寧に整えたデスクトップでは、元に戻すのに10分ほどかかり、それにも元に戻す機能はありません。
区切り線に触れていないのにDockが変わる場合、たいてい以下のいずれかが原因です。
サイズ変更を止めるのではなく、サイズを変更したくてこのページにたどり着いた場合、2つの方法があり、2つ目こそがこのページが存在する理由です。
システム設定。「デスクトップとDock」で、一番上にあるサイズのスライダーを使います。これが管理された方法です。少し動かして結果を見て、後でまた戻ってくることができます。
区切り線。Appとゴミ箱の間にある細い線をドラッグします。手早い方法ですが、それこそがDockのサイズが誤って変わり続ける原因でもあります。同じハンドルが、意図してもしなくても働いてしまうからです。
どちらも数値では表示されません。システム設定のどこにもDockサイズの数値入力欄はなく、気に入っていたサイズに戻すのは勘に頼るしかありません。
「システム設定」の「デスクトップとDock」で「画面上の位置」を変更します。Dockを側面に置くと、区切り線が画面下端を通るポインタの通り道から外れるため、触れてしまうことがはるかに少なくなります。
これはDockのサイズ変更を不可能にするものではありません。単に、その罠をあまり通らない場所に移すだけです。
macOSには、Dockのサイズ変更を拒否させる隠れた設定があります。システム設定にはありませんが、実際に機能します。ターミナルを開いて次を実行してください。
defaults write com.apple.dock size-immutable -bool true; killall DockDockが一瞬消えてまた現れますが、これはkillall Dockの部分が仕事をしている証拠です。Dockが再起動するまで、その設定は何もしません。それ以降、区切り線は動かなくなります。
元に戻すには、同じ行をfalseで実行します。
defaults write com.apple.dock size-immutable -bool false; killall Dock知っておくべきことが2つあります。ロックがオンの間、システム設定のDockサイズのスライダーは機能しなくなり、macOSは「設定はプロファイルによって構成されています」と表示しますが、それが自分自身の行動だとは示しません。また、ロックは実行した時点のサイズをそのまま固定するため、まずサイズを正しく整えてください。
これに加えて、位置、内容、自動非表示をカバーする3つの設定があります。Appleがスイッチを用意しなかったDockの設定で4つすべてを紹介しています。
ターミナルによる方法は機能し、無料です。ただし、ロックする前のDockを覚えていることも、ターミナルに戻らずに気を変えることもできません。
そのために作られたのがMac DockをロックするApp、Still Dockです。内部の設定は同じで、それをメニューバーの4つのスイッチにしています。サイズのロックを切り替えると、区切り線が反応しなくなります。もう一度切り替えると、Appがロックする前の状態を記録しているため、Dockはロック前とまったく同じサイズに戻ります。Appを削除すれば、すべて元に戻ります。
ホームページでブラウザ上でその動作を試すことができ、ダウンロードは不要です。
複数の画面を使っていますか？Dockはそれらの間を移動することもあり、これは別の問題として独自の対処法があります。Mac Dockを1つの画面に固定する方法をご覧ください。ディスプレイの接続・取り外し時にのみ変わる場合は、別の原因が考えられます。モニタ接続時にDockのサイズが変わる理由をご覧ください。
サイズのロックは、いくつかある選択肢の1つです。Mac Dockをロックする方法：3つの比較をご覧ください。
いいえ。サイズと内容は別の設定です。サイズのみをロックしている場合でも、Appの追加、削除、並べ替えは引き続き行えます。ただし、いっぱいのDockにAppを追加すること自体が、アイコンのサイズが変わる原因になる点にご注意ください。
「システム設定」の「デスクトップとDock」で、サイズのスライダーを動かします。ゴミ箱の脇にある区切り線をドラッグしても、同じことがより手早くできます。どちらも数値は表示されないため、後で戻れる特定のサイズが欲しい場合は、別の方法で記録しておく必要があります。
はい。これは一時的な状態ではなく保存された環境設定なので、オフにするまで再起動やログインをまたいで保持されます。
はい。これらの設定は長年機能しており、現行のmacOSでも引き続き機能します。macOS 26でテスト済みです。
正解はありませんが、ロックする前に決めておいてください。ロックは現在の状態をそのまま固定するため、まずシステム設定で好みのDockに整えてから、ロックを適用してください。
サイズのロックの背後にある正確なキーと、そのほかすべてのDock設定はMac Dockのdefaultsコマンド一覧にあります。