簡単に言うと：ターミナルでdefaults delete com.apple.dock; killall Dockを実行してください。
このコマンドはDockを買ったばかりのMacの状態に戻します。Appleの標準のApp、標準のサイズ、標準の位置です。追加したAppもすべて消えるので、先に次のセクションをお読みください。
Dockをリセットすると、以下を含む、Dockのすべての環境設定が消去されます。
リセットが触れるのはDockだけです。Appがアンインストールされることも、ファイルが変更されることもなく、Macの外に何も出ていきません。消去されるのはDock自体の設定だけです。
Dockのサイズが違うだけで、ほかは問題ないなら、完全リセットは要りません。サイズまたは位置に進み、そこだけを直します。
「アプリケーション」フォルダの「ユーティリティ」からターミナルを開くか、Commandとスペースを押してTerminalと入力します。これを貼り付けてReturnキーを押します。
defaults delete com.apple.dock; killall DockDockが一瞬消えて、Appleの初期設定で戻ってきます。2つの部分がそれぞれ役割を果たしています。defaults delete com.apple.dockが保存された環境設定を削除し、killall DockがDockを再起動してゼロから再構築させます。後半がないと、何も起こっていないように見えます。
ターミナルが「ドメインが存在しません」と返す場合、環境設定はすでに消去されています。killall Dockだけを実行してください。
同じコマンドが、Still Dockが対応するすべてのmacOS、macOS 13からmacOS 26で動きます。sudo は不要で、付けてはいけません。Dockはあなたのユーザの環境設定を読むので、sudo では別のアカウントに書き込んでしまいます。
ターミナルを使いたくない場合は、~/Library/Preferences から com.apple.dock.plist をゴミ箱に移します(Finderでcommand、shift、Gを押して、そのフォルダを貼り付けます)。そのあとログアウトして、もう一度ログインします。macOSが標準値の新しいファイルを書き込みます。Dockが設定を保持しない原因は、たいていここの壊れたファイルで、これで直ります。
2つのコマンドで今のレイアウトを保存し、気が変わったら元に戻せます:
defaults export com.apple.dock ~/Desktop/dock-backup.plistdefaults import com.apple.dock ~/Desktop/dock-backup.plist; killall Dock1つ目はデスクトップにコピーを書き出します。2つ目は、あとで実行して読み込み直します。export と import を使ってください。ファイルを手でコピーすると失敗します。macOSは設定をメモリにキャッシュしていて、こっそりコピーしたファイルは次にDockが書き込むときに上書きされることがあるためです。
リセットのコマンドのあと、DockはAppleの標準のAppの組み合わせを作り直します。Appだけ戻してサイズと位置は残したい場合は、Appを保持している2つのリストだけを削除します:
defaults delete com.apple.dock persistent-apps; defaults delete com.apple.dock persistent-others; killall DockDockが空で戻った場合は、上の完全リセットを実行してください。手作業でAppを追加する方法も含めた手順は、標準のDockのAppを復元する方法にあります。
区切り線をドラッグするか、システム設定の「デスクトップとDock」のスライダを使えますが、どちらも標準がどれなのかは教えてくれません。サイズを削除すると、macOSが標準を使います:
defaults delete com.apple.dock tilesize; defaults delete com.apple.dock largesize; killall Dock上のコマンドでアイコンのサイズと、拡大したときに大きくなるサイズが消え、Appはそのまま残ります。現在の値を見るには defaults read com.apple.dock tilesize を実行します。キーが存在しないとターミナルが答えたら、Dockはすでに標準を使っています。
Dockのサイズが勝手に変わり続けるのは別の問題です:Dockのサイズが変わり続ける理由。
Dockが左端か右端にある、または別の画面にある場合:
defaults write com.apple.dock orientation -string bottom; killall Dockまたは、システム設定を開き、「デスクトップとDock」の「画面上の位置」で「下」を選びます。別のディスプレイに残ったDockを含む原因の一覧は、Dockを下に戻す方法にあります。
完全なリセットが必要ないことも多いです。それぞれの項目は、Appを失うことなく単独で元に戻せます。
defaults delete com.apple.dock autohide; killall Dockを実行します。killall Dock だけで、反応しなくなったDockが直ります。設定は何も変わりません。設定した状態からDockが何度もズレてしまうためにリセットしているのであれば、リセットは症状を対処しているに過ぎません。原因は、macOSが誤ったドラッグでDockが変更されるのを許し、それを固定する方法を提供していないことにあります。
自分で固定することもできます。Dockを望みどおりに整えたら、次を実行してください。
defaults write com.apple.dock size-immutable -bool true; killall Dock上のコマンドでサイズが固定されます。位置、内容、自動非表示にも同様の設定があり、4つすべてを解説するガイドにまとめています。解除するにはtrueをfalseに置き換えてください。
4つのコマンドを覚えておきたくなければ、Still Dockが同じ4つのロックをメニューバーのスイッチにして、ロックする前のDockを記憶しているので、いつでも戻れます。
複数の画面を使っていますか？Dockはそれらの間を移動することもあり、これは別の問題として独自の対処法があります。Mac Dockを1つの画面に固定する方法をご覧ください。
これらのコマンドの末尾にあるkillall DockはDockを再起動するだけで、何もリセットしません。killall Dockが実際に行うことをご覧ください。
望みどおりの状態に戻ったら、再び動かないようにすることもできます。Mac Dockをロックする方法をご覧ください。
いいえ。消えるのはDockの設定だけです。アプリケーションはインストールされたままで、ファイルにも触れません。標準のApp以外のお気に入りのAppは、あとでDockにドラッグして戻す必要があります。
defaults delete com.apple.dock; killall Dock。前半がDockの環境設定をすべて消し、後半がDockを再起動して標準の状態から作り直させます。
たいていは環境設定ファイルの破損であり、上記のファイル削除の方法で解決します。職場や学校からの管理対象Macでは、構成プロファイルがDockを強制している可能性があり、それはローカルで上書きできません。Dockの設定もグレーアウトしている場合は、macOSがプロファイルによる構成だと表示する理由をご覧ください。
まず killall Dock を試してください。何も失わずに再起動できます。それでもDockが現れなければ、次の手は完全リセットです。詳しくはMacのDockが消えたへ。
ターミナルでのリセットはDockのロック用の4つのキーを消すので、はい、コマンドでロックしたDockは解除されます。Still Dockがロックをオンにして動いている場合は、そのロックをもう一度かけるので、先にAppでオフにしてください。
自分で頼んだわけでもないのにDockが勝手にリセットされるなら、それは別の問題で、原因は4つ考えられます。MacのDockが勝手にリセットされる理由をご覧ください。